Start im Januar, dienstags um 19:30-21:00 Uhr
Allgemeine Infos
Offener Kursabend für Einsteiger und Fortgeschrittene mit einem der zehn Energietänze des Energy Dancing. Die einfühlsame Begleitung in die Bewegungsmediation eröffnet Dir einen Raum zur Anhebung Deiner inneren Energie. Der Kurs intensiviert Deine Körperwahrnehmung, fördert den freien, intuitiven, Ausdruck von Gefühlen und bietet ein Erfahrungsfeld für tiefergehende Transformations- und Bewusstseinsarbeit. Stockendes auf körperlicher, seelischer oder geistiger Ebene darf sich lösen und wieder in den natürlichen Fluss gebracht werden.
Detailinfos
Energy Dancing bietet einen geschützten Rahmen, um den oft kognitiv geprägten und funktionalen Alltag loszulassen und sich auf das geistig Wesentliche, seelisch Tiefgehende und lebendig Körperliche zu besinnen. Die frei fließenden Energietänze sind bewusst ohne feste Schrittfolgen entwickelt und eröffnen Raum für intuitiven Ausdruck und freies Tanzen im Hier und Jetzt.
Der Kurs lädt ein, belastende Gedanken loszulassen, Gefühle und Empfindungen im Tanz frei auszudrücken und die eigene Lebenskraft neu zu spüren – eine kraftvolle Quelle zum Abschalten, zum Auftanken und zur Stärkung der Verbindung zu sich selbst.
Die Tänzer lernen, ihre Gefühle, Prägungen und Blockaden bewusst wahrzunehmen und ihrer Intuition zu vertrauen. Dieser vertiefende Wahrnehmungsprozess wirkt weit über kurzfristige Entspannung hinaus und stärkt dauerhaft das persönliche Wohlbefinden.
Energy Dancing vermittelt das Bewusstsein für den eigenen Lebensrhythmus, der im Tanz entdeckt und leichter in den Alltag integriert werden kann.
Kursablauf
Der Kurs beginnt mit einer Einstimmungsmeditation, gefolgt von sanften Aufwärmübungen zur vertieften Körperwahrnehmung und einer Einführung in das Thema des Energietanzes. Der Tanz selbst dauert etwa 45 bis 60 Minuten. In geleiteten Phasen wird das Thema vertieft. Abschließend folgt eine Nachspürphase zur Integration und eine gemeinsame Austauschrunde.